Схема накачивания пресса

да ты поставил женскую аву ! это ты уже баба и трус!я вот делаю 234 пресса 150 приседаний и 80 подтягиваний мне 9 лет. Занимаюсь 3 года, по другой системе, здесь всё правильно, но насчёт пресса несогласен, пресс советую качать по abs системе и веселее и эффективней, веселее так как когда смотришь видео там тоже занимаются) в you tube есть. Оглавление. Пояснительная записка i. Спортивное оборудование и инвентарь по видам спорта. да ты поставил женскую аву ! это ты уже баба и трус!я вот делаю 234 пресса 150 приседаний Занимаюсь 3 года, по другой системе, здесь всё правильно, но насчёт пресса несогласен, пресс. Учебно-методическое пособие по физкультуре по теме: Примерный перечень и характеристики.